Dans un monde où le sens de la vue est extrêmement sollicité, il est important de préserver notre capital «santé des yeux» et de soulager nos tensions avant qu'elles ne s'installent dans la durée et accélèrent le processus de vieillissement. Le moment est venu d'explorer autrement l'alliance de deux de nos sens essentiels : le toucher et la vision. A priori, l'idée de masser les yeux peut paraître insolite et susciter rejet et malaise. Or, c'est en explorant et en mettant de la lumière sur cette partie intime et fragile de notre corps que l'on pourra améliorer notre vision. Le «massage réflexe» des yeux - ou réflexologie oculaire - apaise à la fois l'esprit et le corps. En relançant la circulation de l'énergie, le regard se décrispe, les traits se détendent ; une impression de légèreté et de fluidité s'installe. L'objectif de cet ouvrage est de donner des clés permettant de devenir conscient et responsable de sa vision, afin de retrouver une harmonie et un bien-être durable. Pour ce faire, vous trouverez des conseils et des exercices simples et illustrés à mettre en pratique au quotidien pour entretenir la santé des yeux, des gestes et techniques de base pour un massage de détente globale des yeux. Corinne Maréchal est réflexologue-formatrice. Diplômée et certifiée en massages énergétiques, elle a créé et développé une nouvelle approche holistique qui contribue à l'équilibre de la personne : la réflexologie oculaire.