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Passez au mode de vie anti-inflammatoire - Camille Tomat - Grancher

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Passez au mode de vie anti-inflammatoire

Recettes, yoga, ayurvéda, breathwork

de Camille Tomat (auteur)
octobre 2024
Livre broché
format 169 x 240 x 12 176 pages En stock
20,00 €

Résumé

Si vous souffrez d’asthme, de diabète, d’eczéma, de maladies cardiovasculaires…, vous faites partie du tiers de la population française qui souffre d’affections chroniques. Nul besoin de chercher très loin le responsable, il s’agit de notre mode de vie ! C’est pourquoi il devient indispensable de le repenser pour prendre soin de soi et de son corps et ainsi réduire l’inflammation chronique qui entraîne tous vos symptômes. Véritable manuel de santé autonome, cet ouvrage vous donnera des clés de compréhension et de nombreuses pistes pratiques pour prendre soin de vous. Exercices de yoga et de respiration consciente, alimentation et recettes anti­inflammatoires, mise en place de routines ayurvédiques… Apprenez à éliminer ou prévenir l’inflammation chronique et devenez maître de votre santé. Découvrez également un test complet pour définir votre niveau d’inflammation et les méthodes à mettre en place pour rebooster votre organisme.

Auteur

  • Camille Tomat (auteur)

    Coach de santé, Camille Tomat a pu expérimenter les bienfaits d’un mode de vie anti-inflammatoire sur l’eczéma dont elle souffrait. Constatant le succès de la méthode, elle décide de se former à la nutrition holistique, c'est-à-dire l'art et la science de se nourrir en profondeur à travers l'alimentation et la respiration.

Auteur(s) : Camille Tomat

Caractéristiques

Editeur : Grancher

Auteur(s) : Camille Tomat

Publication : 8 octobre 2024

Support(s) : Livre broché

Poids (en grammes) : 413

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Livre broché : 9782733915790

Référence Livre broché : 75375

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